Болдеринг Болдеринг


С верхней С верхней


Трудность Трудность

 

Новости скалолазания в Скалатории.

04.09.2013 00:51

9 сентября (понедельник) в 19:00

argaiv1202

состоится открытая тренировка по стретчингу с нашим новым тренером Татьяной Юзифович!

Татьяна занимается современными танцами с 2009 года. До этого увлекалась спортивно-бальными танцами.

Обучалась в школе современного танца и состояла в шоу-группе «Unidance», г. Владивосток.

С 2012г. и по сегодняшний день состоит в творческой HipHop команде «GTGCompany» под руководством Ахмеда Потеева, г. Москва.

С февраля 2013г. является участницей творческой команды Dancehall.

Tanya anons

 

Записаться на открытую тренировку можно у администратора Скалатории, а также по телефону 8(495)642-58-78 или по электронной почте: info@skalatoria.ru

 

Участие в тренировке бесплатное. Спешите, количество мест ограничено!

 

23.08.2013 00:00

Дорогие ребята! Родители!
Не за горами 1 СЕНТЯБРЯ!!!
Многие из вас уже купили новые тетрадки, обложки, краски, книжки и дневники)))

Начинается новый учебный год!!!

Клуб скалолазания "О'скал" объявляет о начале набора в группу 1-го года обучения!!!

Более подробно о расписании детской школы скалолазания можно узнать здесь..

Также спешим вас обрадовать новостью, что в Скалатории начинает работать еще один детский тренер - Станислав Снопов!

Расписание занятий групп под руководством Станислава:

понедельник, среда 16:00 - 17:30;

воскресенье 12:00 - 13:30.

Записаться на занятия к Станиславу можно по телефонам:

8(926)323-09-17, Станислав;

8(495)642-58-78, «Скалатория»;

послав заявку на электронный адрес info@skalatoria.ru

 

15.08.2013 00:00

bm5 anons

Друзья, дабы отвлечься от грустных мыслей о быстро пролетевшем лете, мы решили придумать в начале сентября побольше интересных и красивых трасс и провести очередной фестиваль «Боулдер-Марафон», на этот раз уже пятый!
Приглашаем вас присоединиться к нам, пролезть столько трасс, сколько получится, получить удовольствие от лазания и весело отметить наступление нового учебного года!

Итак:
• Боулдер-Марафон 5
• 9-14 сентября 2013 г.
• Около 40 боулдерингов сложностью от 6А до 8А
• Приглашаем всех!!!

Скоро опубликуем более подробную информацию.

25.07.2013 00:03

Leonid Foto

В Скалатории проходит выставка серии фотографий Леонида Мача о работе Сергея Шаферова на трассе Катарсис 8С+ (Треугольное озеро).
Приходите посмотреть, можно вблизи изучить зацепки непокорной (пока) трассы :)

 

Новые статьи о методиках тренировок!

22.07.2013 00:00

В разделе Тренировки нашего сайта опубликованы новые статьи о методиках тренировок, которые помогут вам сделать посещения нашего скалодрома более эффективными!

1 - Увеличение силы хвата - висы на одной руке. Программа тренировок от Chris Webb Parsons

Австралийский скалолаз Chris Webb Parsons - один из сильнейших боулдерингистов планеты. Железный активник – одна из сильных сторон Криса, как скалолаза, а список его достижений на скалах красноречиво подтверждает это. Одним из результатов многолетних тренировок Криса, помимо достижений на скалах, является собственноручно выведенная опытным путем методика тренировки силы хвата.
Очевидно, что эта методика заслуживает пристального внимания скалолазов, заинтересованных в собственном прогрессе. Подозревая об этом, Крис любезно поделился своим опытом со скалолазным сообществом, опубликовав видео, в котором он подробно описывает свою программу. Для удобства русскоговорящей части сообщества мы, как умели, описали программу Криса на русском языке. Читайте описание программы в разделе нашего сайта, посвященного тренировочным методикам и вы узнаете способ, как гарантированно (по словам Криса) увеличить силу хвата! Удачи!

2 -Тренировочные программы, которые внесут свежую струю в ваш тренировочный процесс на скалодроме (перевод статьи из журнала Climbing №312)

Мы перевели интересную статью из американского журнала Climbing, в которой описаны 13 скалолазных тренировочных программ, нацеленных на развитие силы, выносливости , техники. Отличительной особенностью этих программ является их ориентация на лазание, как базовое тренировочное упражнение. На наш взгляд, именно лазание - основной тренировочный инструмент для прогресса скалолаза, а систематизация "лазательных" тренировок - ключ к успеху.

Итак, прочитав эту статью, вы можете узнать 13 новых способов как плодотворно провести 2 часа на скалодроме!

09.07.2013 21:15

Внимание!


В Скалатории близится генеральная уборка, в связи с чем нам в помощь требуются рабочие руки:

 Демонтаж зацепок:

  • 4 человека на каждый день
  • Даты: 15.07; 19.07; 22.07; 26.07; 29.07.
  • Время работы: с 9.00 до 15.00
  • Оплата: абонемент на 4 посещения каждому.

 Мытье зацепок:

  • 4-5 человек на каждый день
  • Даты: 15.07; 19.07; 22.07; 26.07; 29.07
  • Время работы: с 9.00 до 15.00
  • Оплата: абонемент на 8 посещений каждому.

 Оплата из расчета 1 рабочий день - абонемент. Продолжительность рабочего дня 6 часов (9.00-15.00). 

Усердие и трудолюбие необходимы! 


Пишите и звоните: 
(916)309 88 36,

isaevp1(собака)rambler.ru, Павел Исаев

02.07.2013 22:48


МАСТЕР-КЛАСС ВАРВАРЫ КУЗНЕЦОВОЙ

"Садимся на шпагат!"

Значение хорошей растяжки для эффективных занятий скалолазанием становится очевидным уже на первых занятиях на скалодроме. Овладевая этим инструментом, со временем, Вы начинаете по-другому оценивать свои возможности на разных трассах, лезете с меньшими силовыми затратами, более технично.

Казалось бы, еще вчера непреодолимая трасса покоряется, и Вы переходите на следующий уровень :)

Наверное, у всех еще с детства хорошая растяжка ассоциируется со «шпагатом». В чём же польза «шпагата»?

Осваивать «шпагаты» рекомендуют практически всем. Упражнения для «шпагатов» придают мышцам эластичности, а суставам – подвижности. Помимо этого, нормализуется работа организма, раскрывается грудной отдел, и вытягивается позвоночник. Более глубоким становится дыхание. Пресс и ноги укрепляются, организм избавляется от лишних жировых отложений, менее заметным становится варикоз.

Польза от занятий огромна, это понимают очень многие, но, пройдя несколько занятий, большинство людей думают, что это очень сложно и долго, и бросают занятия, так и не достигнув цели. А ведь все не так тяжело и страшно, как кажется на первый взгляд. Сесть на «шпагат» – вполне реально!

Что такое шпагат, как правильно и безопасно тянуться, чтобы добиться максимально быстрых результатов расскажет наш тренер по стретчингу Варвара Кузнецова.

Varya change

Мастер-класс состоится в понедельник 08 июля с 20:00 до 21:00,

стоимость участия 300 рублей или по абонементу на занятия стретчингом.

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

записаться можно по телефону 8(495)642-58-78, эл.почте Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

или у администратора Скалатории

30.06.2013 23:42

Уважаемые посетители!

С 30 июня по 5 сентября в детской школе скалолазания "О'скал" каникулы! Тренировки возобновятся в сентябре.

На персональные тренировки у тренера детской школы Вы можете записаться по телефону 8-495-642-58-78 в рабочее время скалодрома.

30.06.2013 23:25

Varya

Друзья!
Рады вам сообщить, что с 1 июля по понедельникам вводится дополнительная тренировка по стретчингу, которая будет проходить с 20:00 до 20:45.

Ждем вас на занятия!

18.06.2013 01:05

18 (вторник) и 22 июня (суббота) занятия по йоге отменяются.

18.06.2013 00:59

На нашем скалодроме продолжается обновление трасс! Каждую неделю добавляются новые боулдеринги различных категорий!

Все обновления своевременно выкладываются в разделе Болдеринг.

Приходите лазать и делитесь впечатлениями!

new routes

29.04.2013 16:07

ВНИМАНИЕ!

График работы скалодрома Скалатория на майские праздники!

1-5 мая                             с 11:00 до 21:00

6-8 мая                             с 15:00 до 22:00

9-12 мая                           с 11:00 до 21:00

с 13 мая скалодром будет работать в обычном режиме.

Изменения в расписании групповых занятий в период майских праздников!

Тренировки у Стаса Поплавского будут проходить по расписанию, но изменится время:

1-3 мая 16:00-18:30

6-8 мая 19:00-21:30

9-12 мая 16:00-18:30

Тренировки у Виктории Володиной будут проходить по следующему расписанию:

2 и 9 мая 12:00-14:00

4 и 11 мая 15:00-17:00 (без изменений)

6 мая 19:30-21:30 (без изменений)

С 1 по 13 мая не будет тренировок у Михаила Пекарева, занятия возобновятся 14 мая.

С 24 апреля до 18 мая не будет тренировок у Артема Соломина.

С 1 по 11 мая не будет тренировок у Алексея Багова.

Занятия по функциональному тренингу будут проходить по обычному расписанию. Отмена только 1 мая.

С 30 апреля по 13 мая не будет занятий по йоге, занятия возобновятся 14 мая.

С 1 по 15 мая не будет тренировок по стретчингу, занятия возобновятся 16 мая.

Результаты фестиваля БоУлдер_МарАФон_4!

22.04.2013 11:48

В субботу 20 апреля в Скалатории прошёл заключительный день фестиваля скалолазания "БоУлдер_МарАФон_4". К этому моменту количество участников наших традиционных соревнований достигла 90 человек!

Соревновательные трассы, количество которых в пятницу возросло до 41, постепенно покорялись участникам. И, чем ближе подходило время окончания соревнований, тем меньше оставалось в таблице результатов пустых клеточек, которые свидетельствовали о том, что этот боулдер пока ещё никем не покорён.

Незаметно подступил вечер, в таблицу занесены последние зачётные результаты, начинается определение победителей и призёров. Тем временем, под новый скалолазный фильм The Network идёт обмен впечатлениями о трассах фестиваля...Благодаря усилиям подготовщиков, и на этот раз интерес к трассам оставался до самого конца соревнований, свои "изюминки" и "гвозди программы" смогли найти участники любого уровня подготовки. А те, кто ещё только "пристреливался" к боулдерам, имеют возможность продолжить работу над маршрутами - трассы остаются и будут дополняться новыми.

bm4_5

Ну что же, результаты обработаны, начинаем оглашение и чествование победителей! Награды: абонементы на посещение скалодрома Скалатория, новые образцы одежды "Birds and Blokes" и эко-магнезия NST!

В категории "фитнес" на этот раз лучшими стали:

у девушек:

1. Добровольская Наталья,

2. Шалгомова Валентина,

3. Быкова Александра.

у мужчин:

1. Пескин Павел,

2. Головко Александр,

3. Власов Андрей.

bm4_16 bm4_19

В категории "спорт" призовые места распределились следующим образом:

у девушек:

1. Черешнева Яна,

2. Володина Екатерина,

3. Волкова Вероника.

 

у мужчин:

1. Крячков Егор,

1. Поплавский Станислав,

1. Гоголь Михаил,

1. Клизубов Андрей.

bm4_28 bm4_34

ПОЛНЫЕ ИТОГИ ФЕСТИВАЛЯ...

В заключение торжественной части фестиваля, мы провели небольшую лотерею вещей первой необходимости для настящего боулдерингиста :)

И по результатам розыгрыша образовались следующие счастливые союзы :)

Антон Малышенок и гелевая магнезия NST,

Михаил Гоголь и сумка для боулдеринга PAD,

Андрей Самсонов и крэшпэд TOTEM PAD Bouldering Gear,

Саша Гулинов и сумка для боулдеринга PAD!

bm4_37 bm4_2 bm4_1

Надеемся, что основная цель фестиваля достигнута, и все участники получили хороший заряд бодрости перед наступающим скальным сезоном!

Ещё раз благодарим всех посетителей скалодрома Скалатория за активное участие в фестивале и оставленные комментарии к трассам! Все мнения идут в копилку знаний и используются нашими подготовщиками!

Пользуюсь случаем и передаю слова благодарности от участников фестиваля нашим подготовщикам трасс:

Павлу Исаеву, Анне Галлямовой, Виктории Володиной, Алексею Ершову и дебютанту в этом амплуа Олегу Пейсаховичу!

Отдельные благодарности администраторам скалодрома Варе Кузнецовой, Вике Ярышкиной, Марине Шишикиной и главному судье соревнований Юлии Потеря.

Новые трассы появятся уже скоро, приходите пробовать :)

С уважением,

Владимир Потеря

 

 

 

 

19.04.2013 13:37

IMG_0933

IMG_0548

НОВОСТИ ФЕСТИВАЛЯ!

Долго ли, коротко ли, а завершился уже четвертый день фестиваля БоУлдер_МарАфон_4.

В настоящий момент в фестивале принимают участие более 70 человек!

Возможно кто-то уже потирает стёртые пальцы в надежде на победу, но сегодня всех участников ждёт долгожданный сюрприз - подготовлены ещё 14 трасс разных категорий трудности! Надеемся, что в оставшиеся два дня фестиваля наши посетители найдут ещё немало подарков на стенах Скалатории и с удовольствием поделятся впечатлениями от новых идей наших подготовщиков :)

Не забывайте записываться в таблицу результатов и заносить в нее свои достижения и впечатления! (Приоткроем небольшой секрет: среди записавшихся в таблицу будет проведена лотерея, в которой мы разыграем предметы первой необходимости для настоящих боулдерингистов!)

В субботу 20 апреля мы подведем итоги фестиваля.

Примерная программа дня:

10:00 -19:00 - лазание фестивальных трасс,

19:00 - 20:00 - подсчёт результатов, (чтобы скрасить время ожидания для участников мы покажем новый скалолазный фильм),

20:00 - 22:00 - оглашение результатов, награждение призёров и победителей, лотерея среди участников, чай, плюшки, тортики..

Ждём всех желающих со свежими силами и закусками к чаю :)

А вот и фотографии с фестиваля от Дениса Мигулина..

01.04.2013 11:34

С 1 апреля команда Скалатории пополнилась еще одним талантливым тренером - Алексеем Баговым!

Bagov

Занятия у Алексея будут проходить по вторникам и пятницам с 19:30!

Ждём на тренировках ;)

24.02.2013 00:55

ВНИМАНИЕ! 8 марта скалодром работает с 10:00 до 22:00!

С  26 февраля (вторник) по 9 марта (суббота) не будет йоги. Занятия возобновятся с 12 марта.

С 10.02.2013 (воскресенье) занятия в группе Сергея Шаферова временно приостанавливаются в связи с отъездом тренера. О возобновлении тренировок мы сообщим дополнительно. На время отсутствия тренера предлагаем посещать занятия в группах других тренеров.

С 20 февраля по 7 марта не будет тренировок у Александры Балакиревой. Тренировки возобновятся с 8 марта. 8 марта занятие в группе Александры Балакиревой переносится на 12:00.

10.02.2013 20:18

climbing-love-heart

14 февраля скалодром Скалатория приглашает принять участие в соревнованиях, посвящённых Международному Дню Влюблённых!

Главное условие: участвовать могут только пары (м+жKiss)!

Участникам будет предложено пройти несколько этапов, в течение которых они будут набирать призовые баллы. Побеждает пара, которая сможет набрать наибольшее количество баллов! На каждом этапе будет учитываться время прохождения.

Начало соревнований в 20:00! Примерное время продолжения – 2 часа.

Призы обещают быть вкусными Wink

Количество участников ограничено, предварительную заявку  можно послать по электронной почте Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript или озвучить по телефону: 8(495)642-58-78.

06.02.2013 00:28

Привет,

Мы ищем инструктора скалодрома для работы в "Скалатории"!

Обязанности: дежурство на скалодроме (контроль соблюдения посетителями техники безопасности), работа с клиентами (предоставление услуг по обучению и страховке), поддержание чистоты на скалодроме и в комнате инструкторов, участие в хозяйственных работах на скалодроме (мытье зацепок и пр.), контроль исправного состояния скалодрома и прочего спортивного инвентаря, поддержание комфортной температуры воздуха в помещении.

Требования к кандидатам:

Обязателен опыт лазания, навыки работы со страховочным снаряжением. Приветствуются умение/желание придумывать интересные трассы. Опыт работы не играет решающей роли. Важны такие личные качества, как самодисциплина, исполнительность, коммуникабельность, активность, ответственность.

График работы:  суббота 10-22.

От нас: почасовая оплата+ %, возможность бесплатно лазать в нерабочее время, скидки на товары и услуги, дружный коллектив.

Жду звонков и писем:

+7(916)309-88-36, по рабочим дням с 9.00 до 18.00;

e-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript ; Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript .

Павел Исаев.

04.02.2013 11:50

change_sched_yoga Varya_change

 

С 05 февраля 2013 года занятия по йоге будут проходить во вторник с 19:00, в субботу с 13:00!

С 07 февраля 2013 года занятия по стретчингу будут проходить с 20:30.

Все занятия проходят по записи.

Записаться можно у администратора, по телефону 8-495-642-58-78 (в часы работы скалодрома)

или по Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Крайний срок записи на занятие - до 12.00 того же дня.

Стоимость одного занятия стретчингом - 200 руб.

Стоимость одного занятия йогой - 300 руб.

Подробнее о занятиях йогой, стретчингом и функиональных тренировках на скалодроме Скалатория.

30.12.2012 00:12

График работы на новогодние праздники 2013!

29 и 30 декабря – скалодром работает с 10:00 до 22:00

31 декабря, 1 и 7 января - скалодром отдыхает,

2, 3, 4, 5, 6, 8  января – скалодром работает с 11:00 до 21:00

(зал 2 – до 20:45, зал 1 – до 21:00)

С   9  января - в обычном режиме.

График работы тренеров в праздничные дни!

Поплавский Станислав – не будет занятий только 12.01 и 13.01.

В праздничные дни (02.01 - 08.01) тренировки будут проходить с 14:00 до 17:00.

 

Шаферов  Сергей – занятий не будет с 23.12 по 13.01.

Тренировки возобновятся с 14.01.

Пекарев  Михаил – занятий в детских и во взрослых группах

не будет с 01.01 по 11.01.

Тренировки возобновятся с 12.01.

Володина  Виктория – занятий не будет с 30.12 по 14.01.

Тренировки возобновятся с 15.01.

Соломин  Артем – не будет занятий  со 02.01 по 10.01.

Тренировки начнутся с 12.01

Балакирева  Александра – занятий не будет с 29.12 по 15.01.

Тренировки начнутся с 16.01.


Йога – занятий не будет с 29.12.2012 по 11.01.2012.

С 12.01 – в обычном режиме.

Стретчинг –

тренировки будут 05.01 13:30 - 14:15 и 14:30 - 15:15,

12.01 и 19.01 20:00 - 20:45 и  21:00 - 21:45.

с 20.01в обычном режиме.

Функциональная тренировка – не будет занятий с 30.12 по 06.01.

Тренировки начнутся с 09.01.

Страница 5 из 15

Тренировки Тренировки


Поездки Поездки


Галерея Галерея