Болдеринг Болдеринг


С верхней С верхней


Трудность Трудность

 

Тренировки


Тренировки на фингерборде
Тренировки на скалодроме
Тренировки в тренажерном зале
Тренировки на кампусборде
Методики тренировок специфических скалолазных навыков

Занятие скалолазанием, как и любым другим видом спорта, требует правильного подхода к построению тренировочного процесса. В связи с тем, что при лазании, как на скалодроме, так и на скалах, зачастую задействуются группы мышц, которые мы мало используем в обычной жизни и даже при самостоятельных тренировках в спортивных залах, требуется детально продумать план индивидуальных тренировок таким образом, чтобы добиться максимального результата и избежать различных травм. На сегодняшний день в мире изобретено и используется большое количество различных методик по тренировкам скалолазов, специальных приспособлений для развития и укрепления групп мышц, которые задействуются при лазании.

argaiv1202

На нашем скалодроме мы стараемся предоставить нашим посетителям максимальное количество полезной информации о тренировках, а также различные тренажёры, которые используются ведущими скалолазами мира.

 

Тренировки Тренировки


Поездки Поездки


Галерея Галерея