Болдеринг Болдеринг


С верхней С верхней


Трудность Трудность

 

Тренировки на фингерборде

DSC 1587     

Одним из самых доступных и популярных тренажёров для укрепления силы пальцев, которая так важна в скалолазании является Фингерборд (fingerboard)

 

argaiv1147

В нашем тренажерном зале висят 3 очень популярных среди скалолазов всего мира фингерборда: Metolius Simulator, Beastmaker 2000, Moon fingerboard. Тренировки на них весьма эффективны, при условии системного подхода. Именно поэтому производители разрабатывают и публикуют тренировочные программы для своих изделий. Мы перевели эти программы на русский язык. Надеемся, это поспособствует росту Вашей спортивной формы!

 

Основы тренировок на фингерборде

Программы для фингербордов из тренажёрного зала Скалатории:

Beastmaker

Metolius Simulator

Moon fingerboard

А здесь можно посмотреть прекрасную иллюстрацию тренировки на фингерборде Beastmaker.

Тренировки Тренировки


Поездки Поездки


Галерея Галерея