Болдеринг Болдеринг


С верхней С верхней


Трудность Трудность

 

Тренировки на скалодроме

Основной тренировочный инструмент для прогресса в  скалолазании – лазание! Несмотря на обилие и доступность огромного количества тренажеров и упражнений, имитирующих самые разные нагрузки, ни один из них не близок даже к частичной имитации лазания.

argaiv1202

Систематизация "лазательных" тренировок - ключ к прогрессу в скалолазании.

Здесь вы можете найти методики тренировок на скалодроме разной направленности– «волшебные палочки» сильных скалолазов.

Боулдеринговые тренировки. Лазание на максимальную силу.

Боулдеринг и силовая выносливость. Система 4х4

Тренировочные программы, которые внесут свежую струю в ваш тренировочный процесс на скалодроме (перевод статьи из журнала Climbing №312)

Тренировки Тренировки


Поездки Поездки


Галерея Галерея